Fließendes Vinyasa Yoga mit statischen Elementen. Jeder übt angepasst an seine individuellen Bedürfnisse und Tagesform.
Auch Entspannung, Atemübungen und Philosophie sind Bestandteil der Yogaeinheiten.
Die Kurse finden in wöchentlichen Einheiten von 10 Terminen zu je 75 Minuten statt. In den bayerischen Schulferien und an Feiertagen fallen sie in der Regel aus. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kurse werden unter bestimmten Vorraussetzung von den Gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Stressprävention gefördert.
Fließendes Vinyasa Yoga mit statischen Elementen. Jeder übt angepasst an seine individuellen Bedürfnisse und Tagesform. Auch Entspannung, Atemübungen und Philosophie sind Bestandteil der Yogaeinheiten.
Die gewohnte Yogastunde in vielleicht ungewohnter Umgebung. Einfach und unkompliziert über die Plattform Zoom. Es kann über jedes internetfähige Endgerät teilgenommen werden, egal ob PC, Laptop, Tablet, Smartphone...
Wo: bei Dir zu Hause, allein oder mit Freunden, Du brauchst eine Matte, ein Kissen, eine Internetverbindung und
Philosophisch-meditativer Spaziergang durch Wald und Wiesen. Es wird immer wieder angehalten, um einfache, dynamische Yogaübungen zu praktizieren und philosophische Denkanstöße zu setzen. Im Vordergrund steht dabei das bewusste Gehen und Wahrnehmen mit allen Sinnen. Die Strecke ist etwa 3 Kilometer lang und führt teilweise über unbefestigte Wege. Dauer ca. 75 - 90 Minuten.
