„Basenfasten für Körper, Geist und Seele“

 unverbindlicher Infoabend am 08.02.2024

Gönne Deinem Körper und Deiner Seele eine kleine „Auszeit“ und schöpfe neue Kraft in Dir!

• Was passiert beim Fasten im Körper und bei welchen Beschwerden kann es hilfreich sein?
• Was unterscheidet das Fasten von einer Diät?
• Warum wirkt es sich so gut auf Dein Energielevel, Deine Ernährungsgewohnheiten und Deine Darmgesundheit aus?
• Warum finden wir beim Fasten leichter Zugang zu unserer Intuition/inneren Stimme?
• Warum sind Lamas und Alpakas so wertvolle Fastenbegleiter?

Mit all diesen und noch weiteren Fragen werden wir uns an diesem Abend beschäftigen.

Außerdem wird der Ablauf der Basenfastenwoche mit sanfter Darmreinigung genauer erläutert.

Der Infoabend ist unverbindlich und verpflichtet nicht zur Teilnahme an der Fastenwoche.

Wo? Großbüchelberg 6, 95666 Mitterteich

Wann? 08.02.2024 um 19.00 Uhr

Wir freuen uns auf Dich!

Sabrina Staufer (Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin)

Berta Frank (Heilpraktikerin)

Anmeldung erwünscht.

Basenfasten mit sanfter Darmreinigung

Basiskurs (unverbindlicher Infoabend zum Kurs am 08.02.)

Do 20. 02. 2024 - Sa. 09. 03. 2024

Di., 20. Februar: Einführungsabend (19.00 Uhr/Großbüchelberg)

Die Teilnehmer erhalten eine genaue Erläuterung des Fastenablaufes, mit schriftlichem Plan und Einkaufsempfehlungen. Es werden ihnen Tipps und Tricks an die Hand gegeben, wie Sie Entgiftungssymptome lindern können und welche pflanzlichen Mittel bei der Entgiftung und Ausleitung unterstützend wirken.

Do., 29. Februar: Entlastungstag (19.00 Uhr/Großbüchelberg)

Wir beschäftigen uns mit der Darmflora. Was tut ihr gut, was belastet sie? Welche Auswirkungen hat ein kranker Darm auf meine Gesundheit/Krankheiten und auf meine Psyche? Der Physiotherapeut Günther Kuhbandner wird uns in das Thema Bauchmassage – eines der ältesten Heilmittel der Welt - einführen.

Fr./Sa., 01./02. März: 1./2. Fasttag (Uhrzeit wird im Kurs abgesprochen)

Je nach Gruppengröße teilen wir die Wanderung auf zwei Tage auf. Fühlen und Gefühl erleben mit unseren Lamas und Alpakas (Lamawanderung).

Mo., 04. März: 4. Fasttag (19.00 Uhr/Großbüchelberg)

Wie können wir unser Immunsystem fit machen, um mit den Herausforderungen unserer Zeit zurecht zu kommen? Wie kann ich die positiven Effekte des Fastens noch weiter in meinen Alltag mitnehmen?

Do., 07. März: 7. Fasttag (Beginn: späterer Nachmittag)

Kleine Kraftortwanderung - Es gibt Erdplätze, die besondere Qualitäten aufweisen und Einfluss auf unser Befinden nehmen können. Unsere Gegend ist sehr reich an Kraftorten. Wir besuchen einen ausgewählten Platz zum Erfühlen und Staunen!

Sa., 09. März: Aufbautag (Beginn: Vormittag)

Große Kraftortwanderung – s. Donnerstag

Weitere Tipps, Anregungen und Rezepte zum Herstellen von natürlichem Probiotikum werden auf Wunsch in der begleitenden Whatsapp/Telegram-Gruppe oder per Mail  zur Verfügung gestellt.

Es besteht bei jedem Treffen Zeit zur Klärung von Fragen, Anliegen oder Problemen.

Preis pro Person: 79 €

Kursleitung: Sabrina Staufer, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin

                      Berta Frank, Heilpraktikerin

Elfenteich

...weil Du etwas ganz Besonderes bist!

Hin und wieder findest Du mich mit einigen meiner Herzensprodukte

auch vor Ort. Je nach Witterung und Möglichkeiten habe ich meistens

mein Spinnrad oder meine Handspindel dabei und Du kannst mir gerne

über die Schulter schauen.

Wo?            Badeweiher Fuchsmühl, Stoawoldyogafestival

Wann?        Samstag, 20. Juli 2024

Basenfasten mit sanfter Darmreinigung

Fr. 14.10.2022 – So 23.10.2022

Einführungsabend am 04. 10. 2022

für alle, die schon einmal mit uns gefastet haben

Di., 04. 10.: Einführungsabend (19.00 Uhr, Großbüchelberg)

Wir wiederholen nochmal kurz den Fastenablauf, wer das Skript nochmal braucht, dem wird es ausgehändigt, ebenso ein leeres Fastenprotokoll. Wir rufen uns noch einmal die Tipps und Tricks zur Linderung der Entgiftungssymptome in den Kopf, sowie die pflanzlichen Mittel, die bei der Entgiftung und Ausleitung unterstützend wirken. Fragen können natürlich auch noch geklärt werden. Ebenso können wir wieder eine Sammelbestellung aufnehmen, für die, die möchten.

Fr., 14.10.: Entlastungstag (Start: Nachmittag)

Kleine Wondrebwanderung mit vedischem Feuerritual und Heilmantra zum Segen für alle Wesen (mit Günther Kuhbandner)

Sa., 15.10.: 1. Fasttag (Start: Mittagszeit)

Tillenberg-Wanderung

Di./Mi., 18./19.10.: 4./5. Fasttag (Start: späterer Nachmittag)

Lamawanderung (je nach Gruppengröße an einem oder zwei Tagen; jede/r Teilnehmer/in wandert 1x)

Fr., 21.10.: 7. Fasttag (Start: Mittag/früher Nachmittag)

Nature Trail - Kladská und kleiner Abstecher zur Waldkapelle beim Schloss Metternich

So., 23.10.: 1. Aufbautag (Start: Mittagszeit)

Wanderung zum Säuerlingshammer - Palic (große Runde)

Es besteht bei jedem Treffen Zeit zur Klärung von Fragen, Anliegen oder Problemen.

Wie immer wird es eine begleitende What’s app/Telegram Gruppe geben (freiwillig).

Die genauen Uhrzeiten und auch Treffpunkte besprechen wir dann in der Gruppe.

Preis pro Person: 69 €

Kursleitung: Sabrina Staufer, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin

                      Berta Frank, Heilpraktikerin